Se on taas sadan gramman viikko mutta kun se on alaspäin niin olkoon. Maanantai-iltana iski joku outo herkutteluhimo, söin pari Paussikeksiä ja pussillisen pähkinöitä mutta nyt olen taas palannut normaaliin - kaipa se kroppa joskus kaipaa omituisia mielitekojakin.

Tästä mennään kohti kevyempää talvea, jokohan jouluna olisin saavuttanut lopullisen tavoitteeni joka on 70 kg - näin olen nyt päättänyt, se saa riittää

Muistin myös laittaa tuonne taulukkoon tuoreet kehonkoostumusmittausten tulokset, pientä muutosta edelliseen mutta ei mitään merkittävää. Tuossa se on heilunut kun noita olen kesälläkin tarkkaillut.

Tsemppiä taas kaikille ja ihanaa syksyä.