Viikolla sain jo alempia lukemia ja tänään näytti 92,5 eli vaivaiset parisataa grammaa pois :-(

Eilen olin spinnaamassa, polvi tuntui kestävän ihan hyvin. Tosin jätin muutaman seisoen pyöräilyn väliin ja tein ne osiot istuen vähän kovemmilla vastuksilla... Pitää mennä ensi viikolla taas uudestaan :-)

Tässäpä nämä pikakuulumiset. Nyt on pakko mennä ompelemaan...

1805016.jpg
Piti vielä tulla lisäämään vähän juttuja. Eilen kun odottelin spinningin alkua päätin tehdä vähän vatsalihasharjoituksia salilla, taisin tehdä noin 500 erilaista vatsalihasliikettä ja nyt huomaan että on niitä lihaksia tuolla läskin seassa tai alla tai jossain - ihan on pikkasen hankalaa tuo nauraminen yms.
Mutta vanha kansa sanoo, siellä paranee missä kipeytyy joten eikun salille vaan uudestaan ja vatsapenkki kovaan käyttöön :-)