
Jouduin ikäväkseni laittamaan tuon kirjaintarkistuksen päälle kun joku roskaposti-idiootti on löytänyt tiensä tänne(kin) 
Puolessatoista kuukaudessa tullut viis ja puol kiloo painoa mutta nou hätä, nyt alkaa härkäviikot ja läskin on määrä poistua lopullisesti!
Jotenkin tuli semmoinen hälläväliä olotila ja tuli nautittua runsaasti kinkkua ja jopa sukulaatiakin - ei enää nyt olen palannut normaaliruokarytmiin ja ruokavalioon. Kyllä mie osaan, miun pitää vaan vähän stempata!
Onneksi housut sentään mahtuvat päälle eikä ole tarvinnut isompia etsiä - enkä etsi! Kyllä tästä taas hyvä tulee.
Loppujen lopuksi, ei ole kovin tärkeää mitä syön joulun ja uuden vuoden välillä vaan se mitä syön uuden vuoden ja joulun välillä 
Tsemppiä ystävät, kohta on kevät ja sitten kesä ja sitten keikaroidaan rantakunnossa 
Ihan kokonainen 100 grammaa 
Mutta jotain hyvääkin. Kävin juuri alaselän magneettikuvassa ja tulokset tulevat sitten viikon-parin päästä. Tähän mennessä siis jo lääkärikin on sitä mieltä että siellä on se välilevyn pullistuma - tällä nyt vaan selvitetään minne suuntaan se pullottaa. Uhkaili että puukkoa olis tiedossa mutta ajattelin kuitenkin pyytää että saisin lähetteen fysioterapiaan ja menisin sitten sinne kiropraktikolle sen 15 kertaa - jos se ja jumppa ei auta niin sitten vasta leikkaukseen. Eiks kuullosta ihan järkevältä ajatukselta?
Mutta näillä mennään. Lumessa pohrustetaan ja tuo liukkaus ei nyt oikein sovi miun tän hetkiseen kuntooni mutta minkäs teet - näillä mennään.
Mukavaa jouluodotusta kaikille vierailijoille - siihen jouluun ei oo kuin kuukausi aikaa 
LÄSKIKAPINA ![]()
Nyt on tullut mitta täyteen ja läski lähtee.
Lopullinen tavoite häämöttää, vielä minä tämän vuoden puolella painan sen 70 kg ja sitten olen tyytyväinen itseeni - tai olen minä nyt jo mutta sitten vielä enemmän ![]()
Pituutesi: 175 cm
Alla olevasta taulukosta näet painosi eri BMI arvoilla:
| BMI: | Määritelmä: | Minkä painoinen? |
| alle 20 | alipaino | alle 61.22 kg |
| 20 - 24.9 | normaalipaino | 61.25 kg - 76.53 kg |
| 25 - 29.9 | lievä ylipaino | 76.56 kg - 91.84 kg |
| 30 - 34.9 | merkittävä ylipaino | 91.88 kg - 107.16 kg |
| 35 - 39.9 | vaikea ylipaino | 107.19 kg - 122.47 kg |
| yli 40 | sairaalloinen ylipaino | yli 122.50 kg |
Täällä voit laskea oman arvosi.
Terhi.net


Tuoreeks terveeks
Paksusta toukasta perhoseksi
Puolenhehtaarin metsä (Laihdutus)
Äiti tahtoo kutistua
Lisään tähän pikkuhiljaa blogeja joissa käyn. Voit myös jättää kommentin jos haluat listalleni :-)
MÄ LAIHDUTAN - Ragni Malmsten
Mä laihdutan ja kyllä varmasti laihdun
vain vichy-vettä juon ja yhtään en syö
en päiväohjelmasta mä tingi tippaakaan
näin mannekiiniksi jo kohta vaihdun
Mä laihdutan ja sen kai selvästi huomaa
on ohjelmani varma kunnes on yö
en unta öisin saakaan kun vatsa parahtaa
jääkaapin ovi silloin narahtaa
Öisin kakkua haukkaan
kuusi siankyljystä syön
päälle kaljat mä naukkaan
ja sitten tyynyyn pääni lyön
Mut päivällä mä jälleen varmasti laihdun
tää pettämätön uusi dieetti on
yöt syön ja päivät panttaan niin korjaan vahingon
saan siten mannekiinivartalon
Mä laihdutan ja kyllä varmasti laihdun
tää tyttö jumppaa sekä lenkillä käy
mä systeemiini luotan ja uskon että pian
mä olemattomaksi tästä haihdun
Mä laihdutan ja sen kai selvästi huomaa
vaikk tulokset ei vielä vaa'assa näy
en öisin unta saa kun taas vatsa parahtaa
jääkaapin ovi jälleen narahtaa
Yöllä kinkkua mässään
sitten maksamakkaraa
vaikka sen toki kässään
ei liikaa nautiskella saa
Ja päivällä mä jälleen varmasti laihdun
tää pettämätön uusi dieetti on
yöt syön ja päivät panttaan niin korjaan vahingon
saan siten mannekiinivartalon (ja sen huomaa!)
saan siten mannekiinivartalon
saan siten mannekiinivartalon…